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什么样的座椅对身体好?健康椅子应符合哪些条件?

来源:家具迷 发布时间:2014-05-17 浏览次数:
导读:
如果身体坐姿不正确,应首先纠正坐姿,其次再是椅子。那么,真正对身体有利的、健康的椅子应该符合哪些标准呢?家具迷带您看一下。

在得腰椎方面的疾病之前,一把健康的椅子胜过10个高超的医生。如果椅子的尺寸不合身体,那么再好的椅子也不应该买。当然,如果身体坐姿不正确,应首先纠正坐姿,其次再是椅子。那么,真正对身体有利的、健康的椅子应该符合哪些标准呢?家具迷带您看一下。

健康座椅的标准1  椅子太软很伤人

椅子的软硬程度也很重要,人体的解剖及生理学知识告诉我们,坐着的时候,人的腰椎负荷比站立时要大,脊柱和骨盆位置应当垂直,其垂直的固定位置由脊 椎两旁的肌肉维系。如果脊柱和骨盆的位置长期偏移,这个系统的受力就会产生偏差,由此容易引发背部肌肉痉挛,甚至于骨骼损伤,久而久之,使用者会感到腰酸 背痛。

太软的椅子容易令使用者曲起身子,全身肌肉和骨骼受力不均,从而导致腰酸背痛现象的产生。遇到这种情况,使用者应考虑更换椅子,给自己选择一把较硬 的椅子,如继续使用原来的椅子的话,则坐下时臀部尽量往后移,让背部贴近椅子的靠背,而不是悬空,同时也可以考虑给自己的腰间加一个靠垫,以作为支撑物。

什么样的座椅对身体好?健康椅子应符合哪些条件?2.jpg

健康座椅的标准2  座椅高度不低于39cm

好的座椅设计应当令使用者上半身的重心落在臀部的骨骼上,以人的坐位(坐骨结节点)基准点为准设定座椅的高度,通常来说,座椅的高度为 39cm~42cm之间,因为座椅的高度如果低于39cm,使用者的膝盖就会拱起,从而导致不适感的产生;当座椅的高度大于50cm时,使用者坐下后,体 压会分散至大腿部分,令使用者的大腿内侧受压,严重的会导致下腿肿胀。

健康座椅的标准3  靠背有讲究

好的椅子的靠背也很有讲究。一般来说,对于一把椅子来说,靠背并不是一个必须存在的部分,如果使用者的活动范围较大,希望能够灵活自如地转身、取放物品的话,可以选择没有靠背的椅子。

当使用者工作的时间较长时,有靠背的椅子能让使用者感到更舒适。一般来说,靠背的高度不是固定的,依使用者的习惯和感觉而定,对于工作椅来说,只要不影响使用者的活动,靠背高度低者可仅达使用者的第一第二腰椎,高者可到使用者的肩胛骨、颈部;不过对于休闲式的椅子来说,靠背的高度则以到颈部为宜,如此则好支撑使用者的头部,方便使用者休息。

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健康座椅的标准4 座面不能过窄

当我们要选择一把好的合适自己的椅子时,我们要对椅子的座面、靠背、扶手等几个方面进行考量。座面的宽度、深度、倾斜度、靠背弯曲度等均需符合自己身体的尺度及各部位的活动规律。

座椅的高度,过高、过低都会使使用者身体受到伤害。在选择座椅时,除了考虑座面的高度以外,还应注意,一把好的椅子,其座面的宽度也必须恰如其度,座面过窄,会令使用者感到不适,因为其身体两侧的肌 肉均会受到挤压;而座面过宽的话,使用者的双臀肯定会向外张开,如此使用者的背阔肌和肩部三角肌等肌腱组织均会受到拉抻,坐得久的话,会令使用者感到疲劳。

健康座椅的标准5 靠背倾斜110度

靠背的倾斜度也有学问。一般来说,靠背倾斜角度都是逐渐向后增加的,它对人体的支撑点也同时逐渐向上转移。一般来讲,椅背与大腿的夹角约100至110度,躯干过于直立的坐姿反而容易对脊椎产生压力。

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注意以上座椅的标准后,您选购座椅就有了参考标准,而不会被市面上那些外形美丽或者夸张,但对人体不太友好的产品所迷惑了。

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