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如何挑选最适合的被子

作者:家具迷 发布时间:2012-11-22 浏览次数:
导读:
调查研究表明,睡眠占据了现代人生活三分之一的时间,是我们日常生活中最不可或缺的部分。床上用品是人的第二层肌肤,一套好的产品有助于提高睡眠质量。而一套好的床上用品应具有轻、柔、吸湿性、保暖性、环保性、透气性等功能。

调查研究表明,睡眠占据了现代人生活三分之一的时间,是我们日常生活中最不可或缺的部分。床上用品是人的第二层肌肤,一套好的产品有助于提高睡眠质量。而一套好的床上用品应具有轻、柔、吸湿性、保暖性、环保性、透气性等功能。

从严格意义上来讲,床上用品包括五大项。

套件:床盖、床罩、床单、被套、枕芯、被芯、保洁垫、冬枕套、夏枕套(信封枕套)、长枕套、抱枕等。

散件:被套、夏罩、床单、床笠、抱枕、夏枕套(信封枕套)。

枕类:纯睡眠用途的枕类、带保健功能的枕类;被类:聚酯填充物的被类、天然填充物的被类。

周边产品:包含各类抱枕、靠垫、护腰垫、坐垫、沙发床等。

如此专业的分类不了解没关系,但和我们健康息息相关的被子、枕头却不能忽略。

不论是被子的保暖程度,还是整个室内温度都会对睡眠质量有影响。对温度的感知因人而异,每个人的体温不一样,要想拥有暖度适中的舒适睡眠,不仅需要营造适中的室内温度,而且要根据自己对冷暖的敏感度挑选适合的被子。被子并不是越厚越暖和,被子的暖度取决于多种综合因素,如填充物的类型及数量,就连加工工艺、缝制方法都会对被子的保暖程度产生影响。怕冷的人可选择双人被,因为两个人盖一条被子,会增加被子内的温度。

市场上的被子常见尺寸为150×200(适合单人床)、200×200(适合5尺双人床)以及240×200(适合6尺双人床)。购买被子时尽量买大一个尺寸,避免出现顾头不顾脚的情况出现。

重量:被子的轻重厚薄以适度为宜。专家认为,被子的重量对睡眠质量会产生很大的影响。被子过重会压迫胸部,导致肺活量减少,易做噩梦。一味追求被子轻也不好,可能让睡觉的人有不踏实的感觉。最好根据自己喜好选择有点重量的被子,如棉被、七孔被等。

厚薄:从医学的角度讲,被子太厚会使睡觉的人体温升高,新陈代谢加快,汗液排除后会使血液浓度黏稠,从而增加心血管梗阻的风险。

透气性:被子的透气性影响被窝的湿度,而被窝内的湿度也是影响睡眠的重要因素。睡觉时,因汗液蒸发,被窝湿度常常高于60%,使皮肤受到刺激。被窝内的相对湿度则保持在50%~60%最好。但被子营造的小环境也会受到地域、季节的影响。南方气候较潮湿,透气性好的被子会给人舒适感,最好选择蚕丝被、七孔被等。而在干冷的地区,透气性好并不适宜人体对环境湿度的要求,不妨盖个棉被。

温度:据研究,被窝温度在32℃—34℃时,人最容易入睡。被窝温度低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。

其他小贴士

  • 选购适合自己的被子时,房间的温度和床上的温度必须都考虑。若你喜欢冷一点的房间,你可能需要温暖点的被子,若你喜欢热一点的房子则反之。
  • 喜欢盖一条被子的人,选择的被子应该比床大40-60cm。
  • 小孩子睡觉容易出汗,要选择透气性强的被子,包括羽绒填料的被子和枕头;有纤维素纤维的被子和枕头;带有调温衬里的化纤被子和枕头。
  • 根据个体情况,如是否有螨虫过敏、有无哮喘、冷热敏感度等来选择合适的产品。
标签: 布艺 卧室
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